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商品訊息功能:

商品訊息描述謝金燕 mr.CHiA奇亞纖生:

【關於本書】

以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解隨行杯果汁決上半身的疼痛問題。

【本書特色】

「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只是應急的措施而已。想要解決問題，重點就只有一個－「改善壞習慣所養成的姿勢，並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」，並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。

商品訊息簡述:

  • 作者： 酒井慎太郎
  • 譯者：賴惠鈴
  • 出版社：臺視文化
  • 出版日期：2014/10/20
  • 語言：繁體中文


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