蔬果汁的療癒力:增強你的身體抵抗力,提高你的腸胃翻桌率





蔬果汁的療癒力:增強你的身體抵抗力,提高你的腸胃翻桌率

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你是三餐老是在外的外食族嗎?
還是整天猛盯著螢幕的電腦重度使用者呢?


文明病像是感冒病毒一樣,你怎麼能不做點預防
手作新鮮蔬果汁,用當季新鮮蔬果,堅持杯杯鮮萃,
打造出全方位的五行飲食法
捍衛你的健康、滿足你的味蕾
為你的健康乾一杯吧!


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市售蔬果汁選擇少、價格高、又怕開水加一堆偷工減料,自己調製蔬果汁,能自在搭配,抓準飲用量,衛生又健康

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時令蔬果不僅質好、價格便宜、取得便利。炎炎夏季,不管你是愛美女性要有水嫩肌、需要時常應酬的男性想甩掉啤酒肚,或是青春期的少男少女想要遠離青春痘,天天喝蔬果汁,惱人的身體問題通通消失

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飲食要五行,蔬菜水果一次吃齊往往飽到不行,綠紅黃黑白,五行蔬果一次喝下肚,想要營養均衡一點都不難,用蔬菜水果堆出健康滿分的身體

本書特色

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超過100萬人都說讚,專業醫師推薦─「五行療癒蔬果汁!」

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6大保健問題飲食守則,130種蔬果汁食譜全面公開

★新鮮蔬果汁自己做,咕嚕喝下美味與健康
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作者簡介

張曄∕專業營養師

從事營養工作近30年,長期活躍在臨床工作第一線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗,多次參加國際營養學專業學術會議,並進行大會交流、做專題發表等。在長期的實踐工作中,不斷進行總結、積累,以寶貴經驗貢獻人民。在報刊、雜誌共發表100餘篇文章,近期也透過網路、媒體節目,積極宣傳落實營養常識、養生保健知識,使人們吃得營養、吃得健康,減少疾病。

左小霞∕專業營養師

從事臨床營養工作10餘年,對特殊疾病的營養治療、食療養生和營養保健積累了豐富的經驗,對飲食調配有深入專業的研究,並積極宣導和推廣健康營養從每個家庭做起。



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